Sommige bedrijven zijn zich bewust geworden van de voordelen die investeringen in groep sportplannen opleveren voor hun personeel en voor het bedrijf. Deze toegevoegde waarde aan arbeidsvoorwaarden verbetert niet alleen de gezondheid van de werknemers, maar verhoogt ook de productiviteit van het bedrijf In die zin is het eerste wat […]
Toen ik nog studeerde, zat ik bij een roeivereniging. Hoewel we er meer bezig waren met feestvieren, zorgde de vereniging er toch voor dat ik fit bleef. Inmiddels ben ik al een paar jaar afgestudeerd, en tot mijn schrik merkte ik laatst dat toen ik de trap op liep, ik […]
Als je zegt lichaam trainen dan zeg je …? Roeitrainer. Als je jouw lichaam wilt trainen is een roeitrainer een effectief middel. Tijdens het roeien zet je de spieren aan het werk in je lichaam. De hoeveelheid spieren die je moet gebruiken om de roeibeweging te maken zijn: Bovenbenen Rugspieren […]
Lees over de crosstrainer, een prima fitnessapparaat. Jij stelt de doelen die je wil bereiken, en in feite kun je die altijd op een crosstrainer bereiken. Dus wil je afvallen, dan is de crosstrainer het juiste apparaat, evenals je meer uithoudingsvermogen wil hebben. Lees over de verschillende modellen crosstrainers, en […]
Mijn oude, vertrouwde kasjmieren trui was na twaalf jaar wel aan vervanging toe, dus ben ik bij Pauw.com gaan shoppen voor een waardige vervanger. Ik koop niet vaak kleding, maar ik ga wel voor kwaliteit. Daarom tel ik graag extra euro’s neer als dit betekent dat ik de komende jaren […]
De crosstrainer is een van de apparaten die in fitnesscentra te vinden zijn, en kan worden gebruikt door mensen van verschillende activiteitsniveaus, maar hij wordt vooral gebruikt door beginners. De crosstrainer simuleert een correcte loopbeweging, waardoor de gebruiker het lichaam op een doeltreffende manier in lijn houdt om de in […]
Ik doe al een aantal jaar aan krachttraining in de sportschool. Toen ik net begon, had ik geen idee waar ik mee bezig was. Inmiddels zou ik mijzelf als aardig professioneel omschrijven. Toen ik net begon met sporten, wist ik dus echt niet wat ik deed. Ik had gewoon kleding […]
Wanneer het wildseizoen eindelijk aangebroken is, kan je al eens gaan twijfelen over welk soort wildvlees nu eigenlijk te kiezen. Om deze keuze wat te vergemakkelijken, staan we vandaag even stil bij hertenvlees en meer bepaald de hertenbiefstuk. Hertenvlees eten biedt tal van voordelen. Hertenvlees is een ideaal gezondheidsalternatief voor […]
